Мы начинаем. Как пережить расставание

Начну с того, что я понимаю состояние в котором ты сейчас находитесь, не иначе как пиздец это не назовешь! Это состояние признаки которого переживали многие люди, все было перижето много раз до тебя, все оплакано и не ново! Внутри как буд-то что-то болит, в районе желудка не знаю душа там или еще что-то, ты ощущаешь сотню спиц прокручивающихся на этом больном месте, ты чувствуешь себя жертвой, невероятная обида и самокопание, хочется лежать и смотреть в потолок. Эти симптомы как и симптомы обычной болезни лечатся. Первый совет это перестать копаться внутри себя, не нужно искать причины расставания, не нужно присваивать себе комплекс вины — это из-за меня он ушел, я не достойна счастья, я не красива и так далее. Во первых в расставании всегда виноваты двое, во вторых каждый человек заслуживает счастья и ты в это верила когда не была в таком состоянии. Второй совет -отпустить прямо сейчас, ты мне пообещаешь убить наднжду на то, что все будет хорошо, перестанешь думать когда лучше ему написать и позвонить, строить будущее соединяя его с прошлым. Отпусти его. Я знаю многие пары которые расставались через ряд встреч, слезы, крики, выеснение отношений те же грабли! Если это разумно, то есть когда отношения очевидно можно спасти, при чем взаимно — да! Берегите их. Хотя как сказала одна моя знакомая — если любовь доставляет мне боль, значит это не моя любовь! Другой момент когда тебя бросили и ты плачешь пытаешься доказать что все изменится, разбираешь эту ситуацию, снова истерики — бесполезно, уходи от этого человека и читай эти записи, плакать в таком положении всегда стыдно, не потому, что плакать плохо, а потому что больно только тебе, человек разрывающий отношения принял решение, если черта подведена, значит нет сожаления!  Возвращаемся к советам Гештальт терапия советует сублимировать свою боль, пиши стихи, иди в спорт зал, работай, пой, танцуй и все это в первый месяц делай через силу, в прямом смысле заставляй себя жить, дай себе шанс и я обещаю ты станешь свободным от раздирающего чувства боли! Воздержись от алкоголя — это не способ сублимации, это анастезия на некоторое время, растягивание своих нервов. Кому то сейчас в разы хуже, кто-то умирает, кто-то переживает гибель родных людей и от этого тебе не должно быть весело, ты перестанешь акцентировать свою проблему, быть жертвой и прочее! Прямо сейчас встань перед зеркалом, возьми косметику и накрасься. Я помню сложные для меня отношения когда я встала перед зеркалом и отрезала себе длинные волосы. Всегда была блондинкой, пошла в салон красоты и попросила покрасить в брюнетку, благо мастер не последовала моей просьбе, наверное сейчас я бы об этом жалела! Ты обезательно станешь счастливой, в твоей жизни будет человек который станет твоим миром, создаст новую реальность, только дай себе шанс! Время реабилитации 3 месяца — работай над собой! Обязательно оставляйте комментарии, рассказывайте свои истории, задавайте вопросы! Я всегда с Вами и помогу справиться!! 

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: